Intervall

Der Halbmarathon ist geschafft und auch verdaut. Die Beine haben sich erholt und auch der restliche Körper ist wieder in Topform. Deswegen dann heute auch mal wieder ein Intervall Training auf der Landebahn. Schnell, Ruhig, Schnell, Ruhig, Schnell und fertig. Ein kurzes aber intensives Training. Morgen lauf ich dann wieder mal ein bisschen länger.